Schnell: Nackenverspannung lösen

Langer Sitztag, Hals fest gefroren? Ich zeige Dir in diesem Video, wie Du ihn binnen 3 Minuten weich massieren kannst. Du brauchst dazu: Deine zwei Daumen und - ruuuhig Blut beim Atmen.

Auf Deine Beweglichkeit!

Namaste,

Heidi