In 2 Minuten Rücken + Atem fit im Auto
- Heidi
- 3. Apr. 2023
- 1 Min. Lesezeit
Du sitzt im Auto🚗, der Rücken meckert, wertvolle Zeit verrinnt🤬? So kannst Du BEIM Fahren 1️⃣Rücken und 2️⃣Atmung in Form bringen:
✅Eine gar simple Bewegung für Deinen Rücken, zugleich richtet sie auch Deine Haltung auf.
✅Du machst sie, während Du fährst. Oder zwischendurch im Büro:)
✅Atmung packen wir auch noch dazu und fertig ist Dein Win-Win; denn mit der locker werdenden Wirbelsäule atmest Du Dein Stress-Level auf ein gesundes Niveau herunter🙂.
Auf Deine Beweglichkeit!
Heidi
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