Langer Sitztag, Hals fest gefroren? Ich zeige Dir in diesem Video, wie Du ihn binnen 3 Minuten weich massieren kannst. Du brauchst dazu: Deine zwei Daumen und - ruuuhig Blut beim Atmen.
Auf Deine Beweglichkeit!
Namaste,
Heidi
Warum Körperwahrnehmung so essentiell ist für unsere Zufriedenheit, darüber spreche ich im Podcast-Interview mit #happyworkingmum. Darüber unterhalten wir uns auch: 👉 Dass Du nicht nur bist, was du d
Yoga kann uns im Business nachhaltig entspannen und aus Stress und Erschöpfung rausbringen. Im Interview hole ich Yoga aus der Schnickschnack-Ecke. Yoga ist nichts für mich! So oft höre ich das in mei
Zig Sachen ausprobiert und die Beschwerden bleiben. Muss ich das Handtuch werfen? "Wie kommt es, dass Gymnastikübungen für die Aufrichtung der Wirbelsäule [...] so häufig scheitern?". Über diesen Satz
