• Heidi

Schulterblätter lassen sich bewegen...

... und zwar - ÜBERRASCHUNG! ;) -

  • vor und zurück

  • auseinander-zueinander

  • hoch und runter



Mit diesen drei Bewegungen weichst Du das Korsett der weit verbreiteten "Bürositz - Kopf vor- Nacken spann - auf den Bildschirm starr - Haltung" auf. Gut so! Denn steife Muskeln und verklebte Faszien bereiten auf Dauer Kopfschmerz, Nackenbeton, Probleme in der Schulter- und Armführung, Atembeschwerden, Verdauungsthemen. NIEMAND fühlt sich angesprochen? Dann bitte NICHT weiterlesen! Ansonsten: such Dir aus, welchen Yoga ich Dir zum Weitermachen anbieten darf:

ausgebucht; zur virtuellen Teilnahme (10er-Kurs oder Einzelstunde) Email an mich.

20.9. Power Vinyasa | 18.10. Schulter&Nacken wenige Plätze frei. Präsenzunterricht oder Videoaufzeichnung. Ausblick Nov | Dez: Unterer Rücken&Hüfte | Weihnachtsyoga

Flexibel sein, zeitlich, räumlich, körperlich! Wann und wo Du magst, in der vertrauten Umgebung Deiner vier Wände oder in meinem Übungsraum.

Auf Deine Beweglichkeit! Namaste, Heidi

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