Starte in den Tag mit einer munter machenden Vinyasa-Sequenz: Du bewegst Dich im Fluss und weckst schlafstarre Schultern, Seiten und Hüften auf. Für den Bauch und die Beine ist auch etwas dabei. Guten Morgen, lieber Körper!

 

Dauer: 30 Minuten

Stil: Vinyasa

Level: 1

Video #1 Yoga am Morgen

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