YANG TO YIN YOGA

Vitalisiere und entspanne Dich in 90 Minuten.

1 Stunde 30 Minuten
18 Euro
Simply Yoga Schule

Beschreibung

YANG Wir mobilisieren und bewegen alle Gliedmaßen in fließender, stimmiger Abfolge. Du richtest Dich muskulär gesund aus, wärmst und vitalisierst Deinen Körper, kommst in den Fluss. Volles Atmen hilft Blockaden zu lösen. YIN Wir fahren unser (Stress-)System herunter, öffnen, geben Raum, spüren uns in unserem Körper. Halten inne und fühlen uns wohl. Spätestens NACH der Stunde ;-) Tiefe Bauchatmung lässt Dich Ruhe finden. Ich unterrichte klassisches Vinyasa Hatha Yoga; befüttert mit anatomischem und psychosomatischem Wissen aus der Yoga-Therapie; erweitert um Elemente aus der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Heraus kommt: Yoga Yang to Yin. Von mir. Für Dich.