Die Motivation von DEIN YOGA ist es, dass Du Dich mit Deinem Körper anfreundest. Lebensgeister weckst. Kraft schöpfst. In Bewegung bleibst. Rhythmus findest.
Dich geborgen fühlst. Vertraust. Froh bist.Dein Leben umarmst.

GRUPPENKURSE

BODEN GUT MACHEN - DEIN YOGA FÜR EINEN STABILEN BECKENBODEN

(Mehrfache) Mutter, Probleme beim Wasser lassen, Schmerzen im Becken?

Ich zeige Dir in zehn Kurseinheiten, wie Du Deinen Beckenboden wahrnehmen und stabilisieren kannst.

GESCHMEIDIG BLEIBEN - DEIN YOGA 45+

Hexenschuss, Schwindelanfall, Hüftarthrose, die „Einschläge“ rücken näher. Wie können wir den Körper geschmeidig und verschleißarm halten? Ich zeige es Dir, mit der idealen Kombination von Kräftigung und Dehnung.

PERSONAL TRAINING

YOGA FÜR DICH ALLEIN

Schulter-, Nacken-, Rückenschmerzen, Kniebeschwerden oder psychosomatische Körperthemen – so individuell die Gründe für den Einzelunterricht sein können, so individuell ist auch das Angebot: Dein Yoga, genau auf Dich zugeschnitten.

Der Unterricht basiert auf mindestens einer Übungseinheit pro Woche für die Dauer von 60 Minuten. Hausaufgaben dienen dazu, dass das Geübte schrittweise alte Routinemuster ersetzt und der Kopf den „Software-Update“ vom Körper dauerhaft übernimmt.

Der Fokus liegt darauf, muskukläre Dysbalancen des Körpers zu erkennen und sie mit einem individuell zugeschnittenen Übungsprogramm zu beheben. Auf dass das bestehende „Gleichgewicht im Ungleichgewicht“ einer Ausrichtung weicht, bei der sowohl die Teile als auch der Körper als Ganzes wieder in Balance kommen.

REFERENZEN

"Das war wieder so eine super Stunde von dir, dieser Kurs war ganz besonders, für Grenzen spüren, kleine Erfolge sehen mit dem Mut von dir weiter gehen. Ich möchte Dir diesen Dank schicken - Du bist eine wunderbare Geberin."

Uta

"Ich muss es einfach nochmals loswerden. Keine Ahnung wie du das machst, aber nach Deinen Stunden fühle ich mich immer so kraftvoll, ausgeglichen und bei mir selbst. Ich bin so dankbar dafür, dass es diese Stunden gibt und unendlich froh darüber."

Nicole

"Freude ist ein gutes Stichwort...am eigenen Körper, am Spüren und Erfahren. Und das ist Dein Verdienst, denn das weckst/ stärkst Du in Deinen Kursen, deswegen werde ich so oft es geht dabei sein."

Ines

"Yoga mit Heidi ist sportlich. Yoga mit Heidi ist wundervoll fließendes Vinyasa. Yoga mit Heidi ist geprägt von Menschlichkeit, einem kleinen Augenzwinkern, herausfordernden Asanas und entspannenden Momenten. Voller Abwechslung gestaltet Heidi ihre Stunden und Workshops immer wieder neu und anders - und überlässt dabei nichts dem Zufall."

Robertine

ÜBER MICH

Heidrun Rothweiler

Ich bin Heidi Rothweiler, 47 Jahre, Yogalehrerin, studierte Juristin, gewesene Journalistin und Uni-Dozentin, Mutter dreier Kinder, Naturverliebte, Hobbydenkerin, Wahl-Esslingerin.

Ich habe DEIN YOGA im März 2020 gegründet, um Dich mit meinem Yoga dabei zu begleiten, freundlich mit Deinem Körper umzugehen – äußerlich und innerlich...

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