BE FRIENDS WITH YOUR BODY AND YOURSELF

GRUPPENKURSE

YOGA IN DER SONNE: AB AN DIE FRISCHE LUFT!

Es muss ja nicht gleich kopfüber sein. Frischluft-Freunde dürfen gerne auch erhobenen Hauptes üben. Der Sommer ist da, Corona auch, deshalb verlegen wir Yoga ins Grüne und unsere Matte auf die Wiese.

YOGA MIT RÜCKSICHT - ÜBUNGEN FÜR EINEN GESUNDEN RÜCKEN

Ich zeige Dir in zehn Kurseinheiten, wie Du Rückenschmerzen gezielt angehen kannst. Wir werden Rücken- und Bauchmuskeln lockern und kräftigen, damit diese die Wirbelsäule von beiden Seiten stützen können.

PRENATAL: YOGA FÜR DICH UND DEINEN BABY-BAUCH

Prenatales Yoga ist eine schöne Methode, Deinen Körper und Dich selbst auf das Mutterwerden einzustimmen.

Mit sanfter und auf Deinen Zustand angepasster Bewegung pflegst Du Deine Kraft und Ausdauer.

WORKSHOPS

VOLL UNTER DAMPF: MIT POWER YOGA ZU YOGA POWER

Ist Druck im Kessel? Habt ihr mal wieder richtig Lust auf Gruppendynamik, gemeinsames (Schweiß) Fließen und glückförderndes Savasana mit "pleasure after work"-Aroma? Ich habe Lust, große Lust. Und hole euch gerne ab.

RAUS AUS DER STARRE, MIT SCHULTERN UND NACKEN YOGA

Corona hat uns einiges auf die Schultern geladen: im Home Office sitzen, Masken tragen, ausrümpeln, Kisten schleppen, Rasen mähen.  Ich werde euch zeigen, wie wir dieses Zusatzgepäck auf verspannungsarme Art und Weise schultern können.

PERSONAL TRAINING

YOGA FÜR DICH ALLEIN

Schulter-, Nacken-, Rückenschmerzen, Kniebeschwerden oder psychosomatische Körperthemen – so individuell die Gründe für den Einzelunterricht sein können, so individuell ist auch das Angebot: Dein Yoga, genau auf Dich zugeschnitten.

ÜBER MICH

Heidi Rothweiler

Ich bin Heidi Rothweiler, 47 Jahre, Yogalehrerin, studierte Juristin, gewesene Journalistin und Uni-Dozentin, Mutter dreier Kinder, Naturverliebte, Hobbydenkerin, Wahl-Esslingerin.

Ich habe DEIN YOGA im März 2020 gegründet, um Dich mit meinem Yoga dabei zu begleiten, freundlich mit Deinem Körper umzugehen – äußerlich und innerlich...

REFERENZEN

"Das war wieder so eine super Stunde von dir, dieser Kurs war ganz besonders, für Grenzen spüren, kleine Erfolge sehen mit dem Mut von dir weiter gehen. Ich möchte Dir diesen Dank schicken - Du bist eine wunderbare Geberin."

Uta

"Ich muss es einfach nochmals loswerden. Keine Ahnung wie du das machst, aber nach Deinen Stunden fühle ich mich immer so kraftvoll, ausgeglichen und bei mir selbst. Ich bin so dankbar dafür, dass es diese Stunden gibt und unendlich froh darüber."

Nicole

"Freude ist ein gutes Stichwort...am eigenen Körper, am Spüren und Erfahren. Und das ist Dein Verdienst, denn das weckst/ stärkst Du in Deinen Kursen, deswegen werde ich so oft es geht dabei sein."

Ines

"Yoga mit Heidi ist sportlich. Yoga mit Heidi ist wundervoll fließendes Vinyasa. Yoga mit Heidi ist geprägt von Menschlichkeit, einem kleinen Augenzwinkern, herausfordernden Asanas und entspannenden Momenten. Voller Abwechslung gestaltet Heidi ihre Stunden und Workshops immer wieder neu und anders - und überlässt dabei nichts dem Zufall."

Robertine