"JA!" ZUM STABILEN BECKENBODEN!
Du bist postnatal oder junge Mutter...?
...und der Beckenboden ist ein Thema für Dich?
Du spürst die weiblichen Besonderheiten?: Inkontinenz, Rektusdiastase, Schmerzen beim Sex, Beschwerden im unterem Rücken, Perineum-Schmerz, Verstopfung, Schwindel, Fatigue, depressive Phasen....
Du möchtest etwas tun:
Becken, Rücken, Bauch stabilisieren und in Form halten
Deine mentale Gesundheit stärken
Deine Weiblichkeit spüren
Ruhe, Entspannung, Wohlsein erfahren
Unterstützung und Anleitung bekommen
Lieber in der Gruppe als allein üben?
DEIN YOGA für den Beckenboden ist für Dich da!
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60 Minuten Yoga livestream (Zoom)
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Asanas für Becken, Bauch, Rücken
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Atmung und Entspannung
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Aufzeichnung 1 Woche verfügbar
Das Ergebnis wirkt:
Körper in Balance • Atembewusstsein • psycho-soziales Wohlbefinden