"JA!" ZUM STABILEN BECKENBODEN!

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Meine Top 5 Übungen

Du bist postnatal oder junge Mutter...?

...und der Beckenboden ist ein Thema für Dich?

 

Du spürst die weiblichen Besonderheiten?: Inkontinenz, Rektusdiastase, Schmerzen beim Sex, Beschwerden im unterem Rücken, Perineum-Schmerz, Verstopfung, Schwindel, Fatigue, depressive Phasen....

Du möchtest etwas tun:
 

Becken, Rücken, Bauch stabilisieren und in Form halten

Deine mentale Gesundheit stärken

Deine Weiblichkeit spüren

Ruhe, Entspannung, Wohlsein erfahren

Unterstützung und Anleitung bekommen

Lieber in der Gruppe als allein üben?

DEIN YOGA für den Beckenboden ist für Dich da!

  • 60 Minuten Yoga livestream (Zoom)

  • Asanas für Becken, Bauch, Rücken

  • Atmung und Entspannung

  • Aufzeichnung 1 Woche verfügbar

Das Ergebnis wirkt:

Körper in Balance • Atembewusstsein • psycho-soziales Wohlbefinden

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Meine Top 5 Übungen

Dienstag, 9.3.-6.4.2021

19:30-20:30

Abo 6x

85 €

Einzelstunde 1x

15 €

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DEIN YOGA | Heidi Rothweiler | namaste@dein-yoga.online | +491786871237

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