THERAPEUTISCHES YOGA: RÜCKEN AHOI!

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AUFRICHTIG AUFRECHT

Früher... bist Du aufrecht und schmerzfrei durch Deinen Tag gelaufen.

​Wie ist es heute: Wenn Du aus dem Bett steigst, vom Bürostuhl aufstehst, tagsüber viel gehoben oder vornüber geneigt gekocht, geputzt, gewerkelt hast?

Hand aufs Herz (und auf den Rücken): Da geht noch was!

In meinem Kurs verspreche ich Dir, Dich und Deine Rückenthemen auf stabile Füße zu stellen. Auf dass Du weisst und spürst, wie Du Dich muskulär gesund ausrichtest. Und Dir dadurch einen kräftigen und zugleich elastischen Körper erhältst. Ich verbinde anatomisches Fachwissen mit Bewegungssequenzen, die ich in langjähriger Praxis entwickelt habe.

Zugleich leite ich Dich zum bewussten Atmen und Bei-Dir-Sein an - damit Du Raum zum Innehalten bekommst und Dich auch innerlich aufrichten kannst. 6 Wochen, 6 Themen. Gesammelt aus dem Leben. In ein Konzept verwoben:

Für Dich.

Das bekommst Du:

  • 6x75 Minuten qualifziertes Rückenyoga

  • Präsenzunterricht oder Livestream

  • Aufzeichnung 1 Woche verfügbar

 

Das Ergebnis wirkt:

leichte Knochen • entspannte Muskeln

ruhiger Kopf • Verbundenheit

 

Noch lange, nachdem die Matte eingerollt ist 😃

Einzelstunde 1x online

17 €

Kurs 6x 75 Minuten

90 €

Dienstag, 24.5. - 28.6.22

19:00-20:15 Uhr

Refugium Esslingen

Standort Neckarstraße 58

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