THERAPEUTISCHES YOGA: RÜCKEN AHOI!

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KRIEGER DES LICHTS! DAS WAR EINMAL?

 

Früher... bist Du aufrecht und schmerzfrei durch Deinen Tag gelaufen.

 

Heute... drückt Dich ein dumpfer, manchmal stechender Begleiter: wenn Du aus dem Bett steigst, vom Bürostuhl aufstehst, tagsüber viel gehoben oder vornüber geneigt gekocht, geputzt, gewerkelt hast.

Willst Du ein Krieger des Lichts sein?

Krieger...

In meinem Kurs verspreche ich Dir, Deine Rückenthemen auf kriegerisch stabile Füße zu stellen. Auf dass Du weisst und spürst, wie Du Dich muskulär gesund ausrichtest. Und Dir dadurch einen kräftigen und zugleich elastischen Rücken erhältst. Dies begleite ich mit anatomischem Fachwissen und Bewegungssequenzen, die ich in langjähriger Praxis entwickelt habe.

...des Lichts

Und wir bringen Licht ins Dunkel. Geben Impulse, mit denen wir unser Rückgrat aufrichten, drückenden Ballast abladen, Zuversicht stärken, uns dem Schönen zuwenden können. 6 Wochen, 6 Themen. Gesammelt aus dem Leben. In ein Konzept verwoben: für Dich.

Das bekommst Du:

  • 6x75 Minuten qualifziertes Rückenyoga

  • Präsenzunterricht oder Livestream

  • Aufzeichnung 1 Woche verfügbar

 

Das Ergebnis wirkt:

leichte Knochen • entspannte Muskeln

ruhiger Kopf • Verbundenheit

 

Noch lange, nachdem die Matte eingerollt ist 😃

Einzelstunde 1x (ggf. online)

17 €

Kurs 6x 75 Minuten

90 €

Montag, 15.11. - 20.12. 21

20:00-21:15

Refugium Esslingen

Standort Neckarstraße 58

A propos Corona...

Ab 17.11.21 gilt im Yogastudio 2G. Eine Maske trägst Du bitte abseits Deiner Matte. Als Trainer weise ich einen tagesaktuellen Schnelltest vor, freiwillig könnt ihr das gerne genauso tun.

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