Angst lindern, 8 Minuten meditieren
Ich sorge mich, bin unruhig, fühle mich leer: Eine Meditation zur Stärkung Deiner Gelassenheit. Vorab: Meditation, was ist das...
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Ich werde Deinen Posteingang gewiss nicht überschwemmen, das mag ich selber auch nicht. Lieber weniger und dafür sorgfältig geschriebene Beiträge mit wertigem Inhalt. Manchmal als Text, manchmal als Film - der Inhalt dreht sich immer um gesunde Bewegung, Haltung, Körperwahrnehmung.