Darauf warten wir "Bequemlinge" doch alle: Ruckzuck den steifen Nacken lockern und dabei sogar auf dem Stuhl sitzen bleiben.
Ich habe euch eine kleine Sequenz zusammen gestellt, mit der ihr genau das testen könnt. Sitzen, Schultern, Nacken, Kopf bewegen und sogar die Beine aus ihrem rechten Sitz-Winkel holen.
In weniger als 5 Minuten.
Geht`s noch bequemer ins Bequeme? 🧸
Ich bin neugierig auf Dein Feedback.
Sorgen, Druck, Ängste spinnen klebrige Netze. Wie kann ich NICHT drin hängen bleiben? Die Antwort ist so einfach wie unerträglich schwer:...
Ich sorge mich, bin unruhig, fühle mich leer: Eine Meditation zur Stärkung Deiner Gelassenheit. Vorab: Meditation, was ist das...
Ich bring`s nicht, ich schaff`s nicht, bin nicht genug. 3 Haltungen, mit denen Du Dein Selbst, Dein Vertrauen, Dein Selbstvertrauen stärkst.
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