Zig Varianten gibt es vom Sonnengruß 'Surya Namaskar', einer yogischen Bewegungsabfolge, mit der Du morgens das sonnige Himmelsgestirn begrüßt und ganz nebenbei Deinen Körper aus dem starren Bett-Ruhe-Modus zurück ins Leben katapultierst.
Zusammen mit der besten Kamerafrau unter der Esslinger Sonne habe ich mich kürzlich für eine Variante des Sonnengrußes entschieden, dessen strahlendes Ergebnis ich hier mit euch teilen möchte. Im Bild oben umarme ich euch und die Welt, im Video stelle ich meine Hausmarke 'Personal Training' vor.
Und wo bleibt der Denkanstoß? Walk on the bright side of life, singen die Monthy Pythons. Und recken der Sonne ihre britischen Nasen entgegen. Licht ist da, jeden Tag, und lässt sich finden, wenn es gesucht werden will. Wo versteckt es sich heute für Dich? Schon die kleinste Kerze macht einen dunklen Raum hell.
Auf Deine Beweglichkeit!
Namaste,
Heidi