• Heidi

Ruhe? Finden? Ganz nah dran!

Liebe Yogis, zu viel Stress vor Weihnachten, zu viel Krampf um den Lockdown? Willst Du wie ich den "Switch-off Button" im Kopf drücken?

Adventsyoga Teil 2, 13.12., 16:30-18:00. Eine ganz besondere Abwechslung für den Sonntag Nachmittag: Zoom Yoga vor der Nase, feine Atmung für die Nase, Après Yoga-Punsch-Duft um die Nase. Wir werden eine Haltung an die andere reihen und das fliessende Bewegen mit stetem Atem begleiten. Kopfkino ausschalten, Herzschlag beruhigen, in ruhiger Souveränität dem Stress da draußen eine lange Nase drehen. Uns dran erfreuen, was wir haben. Das Rezept zum yogischen Glühwein: Yogitee Classic aufbrühen und zugedeckt für sieben Minuten ziehen lassen. Den Tee in einen Topf geben und im Verhältnis 1:1 mit rotem Traubensaft mischen. Sanft erhitzen (der Saft sollte nicht kochen). Gib noch Bio-Orangenscheiben und Sternanis dazu und lass beides für fünf Minuten ziehen. Lass uns gemeinsam anstossen: Hier geht`s zur Buchung!

Nächste Woche: Adventsyoga Teil 3, 20.12., 16:30-18:00. Wir kommen an. Zielbahnhof innerer Friede. Details auf meiner Website. Ich habe so was von Lust darauf, mit euch die Nikolaus-Mütze anzuziehen!


Auf eure Beweglichkeit! Namaste, Heidi

23 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Stell Dir vor, die Fitness-Studios sind zu..

...genauso wie die Schwimmbäder, die Sauna, der Sportverein. Und Du? Willst Dich bewegen, suchst einen Ausgleich zur Sitzerei im (Home) Office, hast Lust auf Gruppen-Feeling. Willst genauso knacki

Last chance: 1x noch Advent(syoga)!

Liebe Yogis, "Ich fand's gestern klasse :-) Eine wunderbare Sonntagsspannung und - entspannung!" "Normalerweise nehme ich mir nicht so lange Zeit, um runterzukommen. Besonders hilfreich fand ich die A

Wie wirkt Yoga im Advent?

Liebe Yogis, ihr sehnt euch nach Ruhe, wollt ankommen, weihnachtlichen Frieden spüren? Ich will das absolut! Und werde die drei nächsten Adventssonntage ein besonderes Yoga mit euch feiern. Bewegun

  • Facebook Dein Yoga Online Heidi
  • YouTube Dein Yoga online Heidi
  • Instagram Dein Yoga online Heidi
  • LinkedIn Dein Yoga online Heidi

DEIN YOGA | Heidi Rothweiler | namaste@dein-yoga.online | +491786871237

DEIN YOGA | Heidi Yoga | Yogalehrer | Yoga Kurse | Yoga online | Livestream | Yoga Videos |  Mindset | Esslingen am Neckar