top of page
  • AutorenbildHeidi

Stell Dir vor, die Fitness-Studios sind zu..

...genauso wie die Schwimmbäder, die Sauna, der Sportverein. Und Du? Willst Dich bewegen, suchst einen Ausgleich zur Sitzerei im (Home) Office, hast Lust auf Gruppen-Feeling. Willst genauso knackig, saftig und frisch daherkommen wie diese Äpfel im Schnee?


"Raus aus der Corona-Winterstarre",

das ist mein neues Yoga-Angebot für Dich!

  • Jeden Montag Abend 50 Minuten livestream

  • Yoga mit einem Schwerpunkt auf Sitzrücken-Symptome

  • Après Yoga-Schwatz und Sozialkontakt (nach Belieben)

  • mit Video-Aufzeichnung 1 Woche lang nachturnen

Das Ergebnis: leichte Knochen, entspannte Muskeln, ruhiger Kopf, Wir-Gefühl - noch lange, nachdem die Matte eingerollt ist. Montag, 18:30-19:20 Uhr 25.1. - 29.3.2021 10x Yoga (am Stück oder einzeln)



Auf Deine Beweglichkeit! Namaste, Heidi

54 Ansichten0 Kommentare

Aktuelle Beiträge

Alle ansehen

Innere Ruhe finden. Wer will, der kann.

Sorgen, Druck, Ängste spinnen klebrige Netze. Wie kann ich NICHT drin hängen bleiben? Die Antwort ist so einfach wie unerträglich schwer: i.n.n.e.ha.l.t.e.n. Ruhe zulassen. Mich auf Stille einlassen.

Angst lindern, 8 Minuten meditieren

Ich sorge mich, bin unruhig, fühle mich leer: Eine Meditation zur Stärkung Deiner Gelassenheit. Vorab: Meditation, was ist das eigentlich? Desmond Tutu, Bischof und Nobelpreisträger aus Südafrika, bri

Selbstvertrauen stärken

Ich bring`s nicht, ich schaff`s nicht, bin nicht genug. 3 Haltungen, mit denen Du Dein Selbst, Dein Vertrauen, Dein Selbstvertrauen stärkst.

Comments


bottom of page