Der "Keine Zeit"-Falle entgehen

Wie ich es konsequent schaffe, mich 10 Minuten am Tag zu bewegen und es nicht beim hehren Vorsatz bleibt.

🙂 Am Morgen säuselt die Stimme: Bewegen ist klasse, ich brauche es, mein Büro-Nacken braucht es, meine Corona-Pölsterchen wollen es, ich will es. Regelmäßig.